Schwangerschaft

Hier findest Du meine Angebote in der Schwangerschaft - über Gespräche und Vorsorge bis hin zu Akupunktur und Training. Wo wir uns treffen - ob Friedberg, Eisenstadt oder bei Dir zuhause - können wir gerne individuell vereinbaren!

Eltern-Kind-Pass Gespräch

Im Rahmen des Eltern-Kind-Passes kannst Du künftig zwei Hebammenberatungen sowie ein psychosoziales Gesundheitsgespräch in Anspruch nehmen:

13+0 bis 19+6 SSW: Fragen rund um den bisherigen Schwangerschaftsverlauf, die Wahl des Geburtsortes, Geburtsvorbereitung und den Umgang mit möglichen Belastungen

13+0 bis 19+6 SSW: Gesundheitsgespräch mit Fokus auf Dein seelisches und psychisches Wohlbefinden, Deine aktuelle Lebenssituation, Veränderungen in der Schwangerschaft sowie mögliche soziale oder finanzielle Belastungen

23+0 bis 33+6 SSW: praktische Vorbereitung auf die Zeit mit Deinem Baby, z. B. Stillen, Ernährung, Mundgesundheit und weitere Themen rund um die erste Zeit nach der Geburt.

Das Gesundheitsgespräch kann auf Wunsch direkt mit der ersten Hebammenberatung kombiniert werden.

Alle drei Leistungen sind Kassenleistungen.

Termine

Schwangerenvorsorge

Während der Schwangerschaft verändert sich vieles — körperlich, emotional und im Alltag. Ergänzend zu den ärztlichen Untersuchungen begleite ich Dich gerne durch diese besondere Zeit und biete Raum für Deine Fragen und Unsicherheiten.

Bei der Schwangerenvorsorge nehme ich mir Zeit für Dich und Dein Baby. Wir können Beschwerden besprechen, Vitalzeichen kontrollieren, die Lage Deines Babys tasten, Herztöne abhören und gemeinsam schauen, was Dir gerade guttut.

Auch Themen wie Stillvorbereitung, Geburtsvorbereitung, Beckenendlage oder organisatorische Fragen können hier Platz finden.

Du sollst Dich gut begleitet, ernst genommen und gestärkt fühlen.

Termine

Hebammensprechstunde

In der Hebammensprechstunde nehme ich mir Zeit für Dich, höre zu und begleite Dich mit fachlichem Wissen, Ruhe und einem offenen Ohr.

Du kannst mit allem zu mir kommen, was in mein Fachgebiet fällt. Mögliche Themen sind zum Beispiel:

Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Ängste, Sorgen oder Unsicherheiten
Geburtsnachbesprechung
Kinderwunsch
Hormone und Zyklus
Aufklärung, Pubertät und Mädchensprechstunde
Fehlgeburt, stille Geburt oder belastende Erfahrungen
Stillen, Abstillen oder Ernährung im ersten Lebensjahr
Papa- bzw. Partnersprechstunde
alles, was Dich gerade bewegt

Die Sprechstunde bietet einen geschützten Rahmen — ohne Druck, ohne Bewertung und mit Zeit für das, was Dir wichtig ist.

Termine

Geburtsvorbereitung (privat)

Eine Geburt ist etwas sehr Persönliches — und genauso darf auch die Vorbereitung darauf sein.

Wir bereiten euch auf Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit Baby vor — gut informiert, in ruhiger Atmosphäre und angepasst an eure Situation.

Auch bei einem geplanten Kaiserschnitt kann Geburtsvorbereitung wertvoll sein. Wir sprechen darüber, was auf euch zukommt und was euch Sicherheit geben kann.

Mögliche Inhalte sind zum Beispiel:

körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt
Geburtsbeginn und der richtige Zeitpunkt, um loszufahren
Ablauf und Phasen der Geburt
Geburtspositionen und Bewegung
Atmung, Entspannung und Schmerzerleichterung
Massage und Unterstützung durch die Begleitperson
Vorbereitung auf Wochenbett und Stillbeginn
Bedürfnisse und Pflege des Neugeborenen
Vorbereitung auf einen geplanten Kaiserschnitt

Mir ist wichtig, dass ihr mit mehr Klarheit, Sicherheit und Vertrauen auf die Geburt blicken könnt.

Geburtsvorbereitung findest Du auch in der Gruppe unter "Kurse".

Unverbindliche Anfrage

Papa/Partner*innen Gespräch

Auch Papas und Partner:innen haben Fragen, Sorgen oder Unsicherheiten rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. In diesem Gespräch ist Raum für alles, was Dich oder Euch beschäftigt.

Du kannst das Gespräch gemeinsam mit der werdenden Mama, aber auch ganz bewusst alleine in Anspruch nehmen. Manchmal ist es hilfreich, eigene Fragen, Gedanken oder Bedenken in Ruhe auszusprechen.

Wir sprechen über Deine Rolle während der Schwangerschaft, Möglichkeiten der Unterstützung bei der Geburt, das Ankommen als Familie, Wochenbett, Stillzeit und Veränderungen in der Partnerschaft.

Das Gespräch soll Dir Sicherheit geben, offene Fragen klären und Dich darin stärken, Deinen eigenen Platz in dieser besonderen Zeit zu finden.

Termine

Krafttraining in der Schwangerschaft

Wenn Du bereits vor der Schwangerschaft Krafttraining gemacht hast, ist ein pauschaler Verzicht nicht automatisch notwendig — solange keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen.

Gerne begleite ich Dich in ein Fitnessstudio Deiner Wahl. Gemeinsam sehen wir uns Deinen Trainingsplan an, besprechen wichtige Punkte rund um Technik, Belastung, Atmung und Übungsauswahl und passen Dein Training sinnvoll an die Schwangerschaft und Deine Bedürfnisse an.

Dieses Angebot richtet sich primär an Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft regelmäßig Krafttraining betrieben haben und ihr Training sicher und informiert weiterführen möchten.

Aber natürlich ist keine Vorerfahrung kein Ausschlusskriterium. Bewegung ist wichtig - vor allem die Bewegung, die Dir Spaß macht.

Unverbindliche Anfrage

Kinesio - Taping

Kommt ab Oktober 2026!

Akupunktur & Moxa

Kommt ab November 2026!