Schwangerschaft
Hier findest Du meine Angebote in der Schwangerschaft - über Gespräche und Vorsorge bis hin zu Akupunktur und Training. Wo wir uns treffen - ob Friedberg, Eisenstadt oder bei Dir zuhause - können wir gerne individuell vereinbaren!
Eltern-Kind-Pass Gespräch
Zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche kannst Du ein Eltern-Kind-Pass-Gespräch mit einer Hebamme wahrnehmen. Die Kosten werden nach Einreichung bei Deiner Krankenkasse vollständig rückerstattet.
In diesem Gespräch ist Raum für Deine Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Deinem Baby. Wir sprechen über das, was Dich gerade beschäftigt — von körperlichen Veränderungen über Geburtsvorbereitung und Geburtsort bis hin zu Unsicherheiten oder organisatorischen Themen.
Mir ist wichtig, dass Du Dich gut informiert, gesehen und gestärkt fühlst und mit mehr Klarheit in die nächsten Wochen gehen kannst.
Schwangerenvorsorge
Während der Schwangerschaft verändert sich vieles — körperlich, emotional und im Alltag. Ergänzend zu den ärztlichen Untersuchungen begleite ich Dich gerne durch diese besondere Zeit und biete Raum für Deine Fragen und Unsicherheiten.
Bei der Schwangerenvorsorge nehme ich mir Zeit für Dich und Dein Baby. Wir können Beschwerden besprechen, Vitalzeichen kontrollieren, die Lage Deines Babys tasten, Herztöne abhören und gemeinsam schauen, was Dir gerade guttut.
Auch Themen wie Stillvorbereitung, Geburtsvorbereitung, Beckenendlage oder organisatorische Fragen können hier Platz finden.
Du sollst Dich gut begleitet, ernst genommen und gestärkt fühlen.
Hebammensprechstunde
In der Hebammensprechstunde nehme ich mir Zeit für Dich, höre zu und begleite Dich mit fachlichem Wissen, Ruhe und einem offenen Ohr.
Du kannst mit allem zu mir kommen, was in mein Fachgebiet fällt. Mögliche Themen sind zum Beispiel:
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Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
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Ängste, Sorgen oder Unsicherheiten
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Geburtsnachbesprechung
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Kinderwunsch
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Hormone und Zyklus
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Aufklärung, Pubertät und Mädchensprechstunde
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Fehlgeburt, stille Geburt oder belastende Erfahrungen
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Stillen, Abstillen oder Ernährung im ersten Lebensjahr
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Papa- bzw. Partnersprechstunde
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alles, was Dich gerade bewegt
Die Sprechstunde bietet einen geschützten Rahmen — ohne Druck, ohne Bewertung und mit Zeit für das, was Dir wichtig ist.
Geburtsvorbereitung (privat)
Eine Geburt ist etwas sehr Persönliches — und genauso darf auch die Vorbereitung darauf sein.
Wir bereiten euch auf Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit Baby vor — gut informiert, in ruhiger Atmosphäre und angepasst an eure Situation.
Auch bei einem geplanten Kaiserschnitt kann Geburtsvorbereitung wertvoll sein. Wir sprechen darüber, was auf euch zukommt und was euch Sicherheit geben kann.
Mögliche Inhalte sind zum Beispiel:
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körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt
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Geburtsbeginn und der richtige Zeitpunkt, um loszufahren
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Ablauf und Phasen der Geburt
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Geburtspositionen und Bewegung
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Atmung, Entspannung und Schmerzerleichterung
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Massage und Unterstützung durch die Begleitperson
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Vorbereitung auf Wochenbett und Stillbeginn
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Bedürfnisse und Pflege des Neugeborenen
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Vorbereitung auf einen geplanten Kaiserschnitt
Mir ist wichtig, dass ihr mit mehr Klarheit, Sicherheit und Vertrauen auf die Geburt blicken könnt.
Geburtsvorbereitung findest Du auch in der Gruppe unter "Kurse".
Papa/Partner*innen Gespräch
Auch Papas und Partner:innen haben Fragen, Sorgen oder Unsicherheiten rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. In diesem Gespräch ist Raum für alles, was Dich oder Euch beschäftigt.
Du kannst das Gespräch gemeinsam mit der werdenden Mama, aber auch ganz bewusst alleine in Anspruch nehmen. Manchmal ist es hilfreich, eigene Fragen, Gedanken oder Bedenken in Ruhe auszusprechen.
Wir sprechen über Deine Rolle während der Schwangerschaft, Möglichkeiten der Unterstützung bei der Geburt, das Ankommen als Familie, Wochenbett, Stillzeit und Veränderungen in der Partnerschaft.
Das Gespräch soll Dir Sicherheit geben, offene Fragen klären und Dich darin stärken, Deinen eigenen Platz in dieser besonderen Zeit zu finden.
Krafttraining in der Schwangerschaft
Wenn Du bereits vor der Schwangerschaft Krafttraining gemacht hast, ist ein pauschaler Verzicht nicht automatisch notwendig — solange keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen.
Gerne begleite ich Dich in ein Fitnessstudio Deiner Wahl. Gemeinsam sehen wir uns Deinen Trainingsplan an, besprechen wichtige Punkte rund um Technik, Belastung, Atmung und Übungsauswahl und passen Dein Training sinnvoll an die Schwangerschaft und Deine Bedürfnisse an.
Dieses Angebot richtet sich primär an Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft regelmäßig Krafttraining betrieben haben und ihr Training sicher und informiert weiterführen möchten.
Aber natürlich ist keine Vorerfahrung kein Ausschlusskriterium. Bewegung ist wichtig - vor allem die Bewegung, die Dir Spaß macht.
Kinesio - Taping
Kommt ab Oktober 2026!
Akupunktur & Moxa
Kommt ab November 2026!
