Wer regelmäßig Krafttraining macht, kennt es wahrscheinlich: Das Gewicht wird schwer, der Rumpf spannt sich an – und für einen kurzen Moment hält man die Luft an. In der Schwangerschaft kommt dann oft schnell der Rat: „Nicht pressen! Nicht schwer heben! Das ist gefährlich!“ Aber warum eigentlich? Hebamme Raphaela beim Sumo Deadlift mit 100 kg Diese Frage hat mich während meines Hebammenstudiums besonders interessiert. Aus diesem Grund habe ich in meiner Bachelorarbeit das Kra